WALDBADEN – Entspannen im Wald

Ein Nachmittag der besonderen Art mit Yoga-Lehrerin Erna Niedermayer mitten in der Natur im Naturschutzgebiet Großer Pfahl bei Viechtach. Erleben Sie den Wald, wie er tatsächlich und natürlich ist – lauschen, riechen, atmen und fühlen Sie den Wald. Finden Sie aus der Hektik des Alltags heraus und nehmen Sie die Kraft und Energie des Waldes in sich auf.

Ein Bad in der Natur ist der neueste Trend in der Wellnessszene.
Was ist Waldbaden:
- Mit allen Sinnen eintauchen in den Wald
- Langsam gehen, schweigen, auch in der Gruppe
- Bäume und Sträucher geben Duftstoffe, sog. Terpene ab
- Stresshormone werden abgebaut
- Den Wald riechen, hören, spüren, anfassen
- Idealer Untergrund bei Gelenkbeschwerden, Knie, Hüfte, Rücken
- Kleine Atem - Yoga - Übungen machen

Treffpunkt: 15 Uhr, Tourist-Info Viechtach, Stadtplatz 1 (An- und Rückfahrt mit Stadtbus)
Anmeldung: Tourist-Info Viechtach, Tel. 09942/1661
Dauer: ca. 3 Stunden
Bitte mitbringen: Sitzunterlage