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Öffnungszeiten Rathaus

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Trail-Running im Viechtacher Land

Das Laufen über Stock & Stein

Waldlauf, Berglauf oder Trail-Run – die abwechslungsreiche Landschaft im Viechtacher Land bietet Laufvergnügen inmitten der Natur. Trail-Running befreit den Kopf und hilft den Körpfer fit und gesund zu halten. Dabei kommt der ganze Bewegungsapparat zum Einsatz und die unterschiedlichen Untergründe fungieren als Laufschule. Jeder Schritt stärkt Koordination und Reaktionsvermögen. Durch die verschiedenen Bodenverhältnisse lernt der Körper zudem neue Bewegungsabläufe, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert wird. Gratis obendrauf gibt’s die Ausblicke auf die wunderbare Bayerwaldlandschaft und das positive Gefühl, laufend die Bayerwaldberge erklimmen zu können. Aber Trail-Running bedeutet nicht Laufen auf Zeit – es ist absolut legitim, schwierigere Passagen (auch je nach Wetterlage) auch langsam und gehend hinter zu sich bringen. Und man darf sich je nach Lust und Laune und auch je nach Aussicht eine kleine Lauf-Auszeit nehmen, um einfach nur die Eindrücke der Natur auf sich wirken zu lassen.

Das Viechtacher Land bietet Schnupperkurse in Sachen Trail-Running an. Das Motto lautet: „Bayerwald-Gipfelstürmer. Vom Jogger zum Trail-Runner“. Das Viechtacher Land konnte für die Eintages- oder Zweitages-Workshops erfahrene Läufer aus der Region gewinnen, die nicht nur ihr Wissen, sondern auch ihre Ortskenntnis an die Kursteilnehmer weitergeben können. Die Teilnehmer werden je nach Kondition in unterschiedliche Trainingseinheiten eingeteilt.